鼠径ヘルニアとゴルフ：リスク管理と復帰のコツ

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こんにちは！
鼠径（そけい）ヘルニア専門クリニック「Gi外科クリニック」です。

当院では日々、鼠径ヘルニア（脱腸）の日帰り手術を行っています。
男性の3人に1人は一生涯で一度は鼠径ヘルニア（脱腸）を発症する可能性があるとの研究報告もあり、私たちにとって身近な病気といえるでしょう。

今回は、「鼠径ヘルニアとゴルフ：リスク管理と復帰のコツ」についてご紹介します。

ゴルフは世界中で楽しまれているスポーツですが、鼠径ヘルニアを持つゴルファーにとっては、注意が必要な活動の一つです。
鼠径ヘルニアは、腹部の組織が腹壁の弱い部分を通って突き出ることを指し、ゴルフのような身体活動によって症状が悪化する可能性があります。

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ゴルフと鼠径ヘルニアのリスク

ゴルフをプレイする際には、スイング動作によって腹部にかかる圧力が増加します。
これは鼠径ヘルニアがある場合、特に注意が必要です。
強いスイングや不適切なフォームは、ヘルニアを悪化させる可能性があり、痛みや不快感を引き起こすことがあります。

鼠径ヘルニアを持つゴルファーのためのアドバイス

• 医師と相談する：ゴルフを続ける前に、医師と相談し、自分の状態について理解することが重要です。
• 適切なウォームアップ：ゴルフをプレイする前に適切なストレッチとウォームアップを行うことで、筋肉を柔軟にし、怪我のリスクを減らすことができます。
• スイングの見直し：ゴルフのプロやトレーナーと一緒に、ヘルニアに負担をかけないスイング方法を学ぶことが有効です。
• 適切な機器の使用：より軽量で扱いやすいクラブを選ぶことや、適切なゴルフシューズを使用することで、負担を軽減できます。
• 休息を取る：痛みや不快感を感じた場合は、無理をせず休息を取ることが重要です。

ゴルフ復帰に向けて

鼠径ヘルニアの手術を受けた後、ゴルフに復帰する際には、医師の指示に従って徐々に活動レベルを上げていくことが大切です。
回復の過程で適切なエクササイズやリハビリを行うことで、再びゴルフを楽しむことが可能になります。

まとめ

この記事では、「鼠径ヘルニアとゴルフ：リスク管理と復帰のコツ」についてご紹介しました。

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Gi外科クリニックへご相談ください

鼠径ヘルニア専門クリニック「Gi外科クリニック」では、岡山院（岡山市）、京都院（京都市四条烏丸）、阪神院（西宮市西宮北口）で中四国、関西を中心に鼠径ヘルニアの患者さんを治療しています。

鼠径ヘルニアという病気は、放置しておくと時に命に危険が及ぶ「嵌頓（かんとん）」を起こす可能性があります。
そのため、鼠径ヘルニアの症状がある場合は痛みの有無に関わらず、早期治療をおすすめします。

鼠径ヘルニアの症状がある方はお気軽に当院を受診ください。

また受診はためらうけど症状が気になる方のための無料相談窓口も設けています。
無料相談窓口では、鼠径ヘルニアに詳しい当院の看護師がご対応致します。

気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。