鼠径ヘルニアとすいか：健康的な食事法

---

こんにちは！
鼠径（そけい）ヘルニア専門クリニック「Gi外科クリニック」です。

当院では日々、鼠径ヘルニア（脱腸）の日帰り手術を行っています。
男性の3人に1人は一生涯で一度は鼠径ヘルニア（脱腸）を発症する可能性があるとの研究報告もあり、私たちにとって身近な病気といえるでしょう。

今回は、「鼠径ヘルニアとすいか：健康的な食事法」についてご紹介します。

鼠径ヘルニアとすいか：食べても大丈夫？

---

鼠径ヘルニアは、足の付け根あたりにある筋膜が弱くなり、内臓が飛び出してしまう状態です。
この病気は特に男性に多く見られ、日常生活に影響を与えることがあります。
治療法としては手術が一般的ですが、日常の食事管理も重要です。
今回は、「すいか」が鼠径ヘルニアにどのような影響を与えるかについて説明します。

すいかの栄養と健康効果

すいかは、夏の代表的な果物で、多くの人々に親しまれています。
すいかには以下のような栄養素が含まれています。

• 水分：すいかの90%以上は水分であり、体を冷やす効果があります。
• ビタミンC：免疫力を高めるビタミンで、風邪予防に役立ちます。
• リコピン：抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去する効果があります。
• カリウム：体内の水分バランスを調整し、むくみを防ぐ効果があります。

鼠径ヘルニアとすいかの関係

すいかは栄養豊富で健康に良い果物ですが、鼠径ヘルニアの患者にとってはどのような影響があるのでしょうか。

• 消化に良い：すいかは消化が良いため、胃腸に負担をかけません。これにより、腹圧の上昇を防ぐことができます。腹圧の上昇は鼠径ヘルニアの症状を悪化させる原因の一つなので、すいかの摂取は適しています。

• 水分補給：すいかには豊富な水分が含まれており、体内の水分バランスを保つのに役立ちます。水分不足は便秘の原因となり、便秘が鼠径ヘルニアの症状を悪化させることがあります。すいかを食べることで便秘を防ぎ、腹圧の上昇を抑えることができます。

• カロリーが低い：すいかはカロリーが低いため、過食による体重増加を防ぐことができます。体重が増えると腹部への負担が増え、鼠径ヘルニアの症状が悪化する可能性があります。

健康的なすいかの食べ方

鼠径ヘルニアの患者がすいかを食べる際には、以下のポイントに注意しましょう。

• 適量を守る：一度に大量に食べるのではなく、適量を守りましょう。腹八分目を意識して食べることで、腹圧の急上昇を防げます。

• よく噛んで食べる：すいかをしっかりと噛んで食べることで、消化を助け、胃腸への負担を軽減します。

• 他の食事とのバランス：すいかだけに頼らず、バランスの取れた食事を心がけましょう。野菜やタンパク質も十分に摂ることで、健康を維持できます。

まとめ

すいかは、鼠径ヘルニアの患者にとって健康的な果物です。
消化に良く、水分補給にも適しているため、腹圧の上昇を防ぎ、症状の悪化を防ぐことができます。
ただし、過食には注意し、適量を守ることが大切です。
健康的な食生活を心がけ、快適な日常生活を送りましょう。
もし、鼠径ヘルニアの症状が気になる場合は、早めに医師に相談し、適切な治療を受けることをおすすめします。

この記事では、「鼠径ヘルニアとすいか：健康的な食事法」についてご紹介しました。

LINEのお友達登録で鼠径ヘルニアの最新情報

---

LINEに追加いただくと、鼠径ヘルニアの危険度診断が簡単にできます。
この機会にぜひお試しください！

Gi外科クリニックへご相談ください

鼠径ヘルニア専門クリニック「Gi外科クリニック」では、岡山院（岡山市）、京都院（京都市四条烏丸）、阪神院（西宮市西宮北口）で中四国、関西を中心に鼠径ヘルニアの患者さんを治療しています。

鼠径ヘルニアという病気は、放置しておくと時に命に危険が及ぶ「嵌頓（かんとん）」を起こす可能性があります。
そのため、鼠径ヘルニアの症状がある場合は痛みの有無に関わらず、早期治療をおすすめします。

鼠径ヘルニアの症状がある方はお気軽に当院を受診ください。

また受診はためらうけど症状が気になる方のための無料相談窓口も設けています。
無料相談窓口では、鼠径ヘルニアに詳しい当院の看護師がご対応致します。

気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。