鼠径ヘルニア予防のための体重管理の重要性

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こんにちは！
鼠径（そけい）ヘルニア専門クリニック「Gi外科クリニック」です。

当院では日々、鼠径ヘルニア（脱腸）の日帰り手術を行っています。
男性の3人に1人は一生涯で一度は鼠径ヘルニア（脱腸）を発症する可能性があるとの研究報告もあり、私たちにとって身近な病気といえるでしょう。

今回は、「鼠径ヘルニア予防のための体重管理の重要性」についてご紹介します。

鼠径ヘルニアとは？

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鼠径ヘルニア（そけいヘルニア）という病気を知っていますか？
これは、お腹の中の臓器（特に腸）が、足の付け根あたりから飛び出してしまう状態のことです。
鼠径部という場所にできるので、鼠径ヘルニアと呼ばれます。
見た目は、足の付け根や下腹部にふくらみができるのが特徴です。
このふくらみは、押すと引っ込むこともありますが、立ち上がったりお腹に力を入れると、また出てきます。

体重が鼠径ヘルニアに与える影響

では、体重がどのように鼠径ヘルニアに影響するのでしょうか？
実は、体重が重いと鼠径ヘルニアのリスクが高くなることがわかっています。
これは、お腹にかかる圧力が増えるためです。
具体的には、次のようなことが起こります。

• 腹圧が高まる：体重が増えると、お腹の中の圧力も高くなります。これにより、腸などの内臓が押し出されやすくなり、鼠径部から飛び出すリスクが高まります。
• 筋肉が弱くなる：過剰な体重は筋肉に負担をかけ、弱くなってしまうことがあります。鼠径ヘルニアは筋膜が弱くなることで起こるため、体重が重いと筋肉が支えきれず、ヘルニアが発生しやすくなります。

体重管理でリスクを減らそう

体重を適切に管理することは、鼠径ヘルニアのリスクを減らすのに非常に重要です。
健康的な体重を維持するためには、次のようなことに注意しましょう。

• バランスの良い食事：野菜や果物、たんぱく質をしっかり摂り、脂肪や糖分を控えめにすることが大切です。食事のバランスを考えて、栄養をしっかり摂るようにしましょう。
• 適度な運動：毎日少しずつでも運動をすることが大事です。ウォーキングやジョギング、スポーツなど、自分が楽しいと思う運動を続けることで、筋肉を強くし、体重をコントロールしましょう。
• 定期的な健康チェック：定期的に健康診断を受けることで、自分の体重や健康状態を把握しやすくなります。早めに異常を発見することで、適切な対策を取ることができます。

まとめ

鼠径ヘルニアは、体重の増加によってリスクが高まる病気です。
しかし、バランスの良い食事や適度な運動を心がけることで、リスクを減らすことができます。
自分の健康を守るために、普段から体重管理をしっかり行いましょう。

もし、鼠径ヘルニアの症状が気になる場合は、早めに医療機関を受診してください。
私たちGi外科クリニックでは、専門の医師が皆さんの健康をサポートします。

このブログが、みなさんの健康管理の参考になれば嬉しいです。
いつでも質問があれば、私たちに相談してくださいね。

この記事では、「鼠径ヘルニア予防のための体重管理の重要性」についてご紹介しました。

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Gi外科クリニックへご相談ください

鼠径ヘルニア専門クリニック「Gi外科クリニック」では、岡山院（岡山市）、京都院（京都市四条烏丸）、阪神院（西宮市西宮北口）で中四国、関西を中心に鼠径ヘルニアの患者さんを治療しています。

鼠径ヘルニアという病気は、放置しておくと時に命に危険が及ぶ「嵌頓（かんとん）」を起こす可能性があります。
そのため、鼠径ヘルニアの症状がある場合は痛みの有無に関わらず、早期治療をおすすめします。

鼠径ヘルニアの症状がある方はお気軽に当院を受診ください。

また受診はためらうけど症状が気になる方のための無料相談窓口も設けています。
無料相談窓口では、鼠径ヘルニアに詳しい当院の看護師がご対応致します。

気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。